Få hjelp til god spedbarnssøvn, uten vugging, rugging, eller andre unødvendige hjelpemidler!

Visste du at søvn er biologi, og at både kvalitet på søvnen og antall timer barnet sover per døgn, kan optimaliseres ved å ta utgangspunkt i det som til enhver tid er dets biologiske søvnbehov? 

Gjennom arbeid på helsestasjon og privat, har jeg spesialisert meg på spedbarnssøvn, og veiledet svært mange foreldre, slik at de har kunnet legge til rette for god og restituerende søvn for sitt barn, både på dag og natt.

For mange barn går søvn av seg selv, og da er det ingen grunn til å endre på noe. 
Men i tråd med at barnet gjør et byks i sosial utvikling i 4-5 måneders alder, er det mange som opplever at søvnen endres. Noen opplever da også at barnet blir mistilpasset og får kortere tålmodighet, og at både innsovning, samt dag- og nattesøvn blir utfordrende, og at dette igjen påvirker hele familien. 

Jeg bistår foreldre med hjelp til god og restituerende søvn for spedbarn fra 4-5 måneders alder. 
 

• Veiledningen tar utgangspunkt i spedbarnets biologiske søvn- og våkenhetsmodus, og i naturlig melatoninutskillelse, og gir foreldre en "oppskrift" på hvordan å få spedbarnet til å sovne, og sove godt, enten på egenhånd eller sammen med forelder.

• Veiledningen tilpasses det enkelte barns behov.

• Veiledningen er ingen "skrikekur".

• Målet er god og restituerende søvn, som er nødvendig for optimal våkenhet og utvikling. 

​Det legges opp til at man allerede etter første veiledningskonsultasjon forstår grunnlaget for god spedbarnssøvn, og at man dermed kan legge til rette for at både innsovning og god søvn finner sted i løpet av kort tid. De aller fleste opplever at barnets søvn endres til det bedre

i løpet av relativt få dager. De fleste opplever at 14 dager med med fokus på nye, gode vaner som bygger på barnets biologiske søvnbehov, er tilstrekkelig for varig bedring.

Veiledningen kan gjennomføres som oppmøtekonsultasjoner, eller digitalt, og det er ikke et hinder om man holder til andre steder enn på Østlandet.

Det anbefales 90 minutter ved første konsultasjon, hvor det både gjennomføres kartlegging og veiledning til foreldre. 
Påfølgende konsultasjoner kan være av kortere varighet.

Totalt er 2-4 konsultasjoner som regel tilstrekkelig. 


Mer informasjon, og veiledningspakke for god spedbarnssøvn til redusert pris, finnes under Priser.