top of page

Søvn hos spedbarn

Få hjelp til god spedbarnssøvn, uten vugging, rugging, eller andre unødvendige hjelpemidler!

Visste du at søvn er biologi, og at både kvalitet på søvnen og antall timer spedbarnet sover per døgn, kan optimaliseres ved å ta utgangspunkt i det som til enhver tid er barnets biologiske søvnbehov? 

Gjennom arbeid på helsestasjon og privat, har jeg spesialisert meg på spedbarnssøvn, og hjulpet svært mange foreldre til god og restituerende spedbarnssøvn både på dag og natt.
For mange spedbarn går søvn av seg selv, og da er det ingen grunn til å endre på noe. 

Men i tråd med at spedbarnet gjør et byks i sosial utvikling i 4-5 måneders alder, er det mange som opplever at søvnen endres, og at det som tidligere fungerte, ikke lenger gjør det. Noen opplever da at spedbarnet blir mistilpasset og får kortere tålmodighet, og at både  innsovning og det å forbli sovende på nattestid og dagtid blir utfordrende. 

Jeg bistår foreldre med søvntrening for spedbarn fra 4 måneders alder. 

Søvntreningen tar utgangspunkt i spedbarnets biologiske søvn- og våkenhetsmodus, og i naturlig melatoninutskillelse, og gir foreldre en "oppskrift" på hvordan å få spedbarnet til å sovne, og sove godt, på egenhånd. Metoden er ikke en "skrikekur", men en metode som lærer spedbarnet god søvn -  som er nødvendig for optimal våkenhet og utvikling - da søvn er lært atferd

Søvntrening tilbys med fordel digitalt, og er tilgjengelig også for dere som ikke holder til på Østlandet. Det anbefales 90 minutter ved første konsultasjon. Påfølgende konsultasjoner kan være av kortere varighet. Totalt vil 2-4 konsultasjoner som regel være tilstrekkelig. 

Det legges opp til at man allerede etter første konsultasjon kan starte søvntrening med sitt spedbarn, og de aller fleste får effekt i løpet av få dager. Generelt anbefales det å "sette av" 14 dager for å få til en varig bedring i søvn, og å få etabler nye, gode vaner.

Mer informasjon, og søvntrenings-"pakke" til redusert pris, finnes under Priser.

Dersom dere er en større gruppe, tilbyr jeg foredrag over 1-3 timer med informasjon som gjør søvntrening for den enkelte mulig. Ta direkte kontakt for pris. 

Om Barnepsykologen AS

 

Psykologspesialist Tuva Haarklou

Spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi

Psykologspesialist med fordypning i arbeid med barn og ungdom.

Jeg er utdannet psykolog ved Universitetet i Bergen i 2010, og har siden opparbeidet meg bred erfaring

fra spesialisthelsetjenesten (BUP), bydelstjenester og helsestasjon. Dette har gitt meg et solid grunnlag for å

møte barn, ungdom og familier i ulike livssituasjoner - med både vanlige og mer sammensatte psykiske 

utfordringer. 


Jeg har erfaring med et bredt spekter av vansker, bla angst, depresjon, reguleringsvansker,

nevroutviklingsforstyrrelser (eksempelvis adhd og autismespekterforstyrrelse),

samt relasjonelle vansker og traumer / belastninger. 

 

Jeg møter hvert barn og ungdom med respekt for deres unike behov, og tilpasser oppfølgingen,

i samarbeid med foreldre og eventuelle andre støttepersoner rundt barnet. 
Min forståelsesramme er dynamisk, slik at jeg integrerer ulike teorier, og benytter

dokumentert effektive behandlingsmetoder i min praksis. 

Jeg legger stor vekt på at barn og ungdom skal oppleve seg møtt og forstått når de kommer til meg,

og at de skal få en positiv erfaring i møte med en psykolog.  Mitt mål er å tilby en trygg, faglig solid,

og fleksibel oppfølging som tar barnets psykisk helse på alvor, og er en støtte for

foreldre i krevende situasjoner.


Velkommen til å ta kontakt!

       

​Bakgrunn og relevant utdanning: 

  • Profesjonsstudiet for psykologi, Universitetet i Bergen. Autorisert psykolog

  • Spesialisering i klinisk barne- og ungdomspsykologi ved Institutt for Aktiv Psykoterapi

  • Godkjent psykologspesialist av Norsk Psykologforening

  • EMDR Trinn 1 og 2

  • EMDR for barn og ungdom 

  • Klinisk hypnose og kommunikasjon med barn, ungdom og familier

  • Circle of security parenting

  • Neurofeedback / EEG Biofeedback

IMG_2019.jpg

Kontaktinformasjon

Psykologspesialist Tuva Haarklou

E-post:

tuva@haarklou.no

 

​Besøksadresse:

Storgata 14A, 2000 Lillestrøm

Barnepsykologen holder til i lokalene til "NeuroClinic Norway"

i 4.etg, samme bygg som Olivia Restaurant i gågaten i Lillestrøm.

Kontoret er lett tilgjengelig via offentlig kommunikasjon, og er

lokalisert omlag 5 min fra Lillestrøm togstasjon.

Parkering lett tilgjengelig i Byhaven P-hus, Voldgata 7-9, som er i

umiddelbar nærhet til kontoret.

 

bottom of page